18+
GettyImages
Вспомни, когда ты последний раз занималась сексом. Воссоздай в голове то чувство, когда сердце начинает биться чаще, а кровь приливает к гениталиям. Ученые обнаружили, что почти каждая часть тела — от головы до кончиков пальцев ног — претерпевает метаморфозы в моменты половой активности. Исследователи Мастерс и Джонсон отметили, что женская грудь увеличивается на 25%, мужские яички — на 50%, мочки ушей припухают, слюнные железы начинают работать на полную катушку…
Но обо всем по порядку. Секс проходит, как правило, несколько этапов — в случае, если вас ничто не прерывает и все идет своим чередом. Вот они:
- желание,
- возбуждение,
- плато,
- оргазм,
- разрешение.
Желание
На этом этапе происходит ЭТО — нас посещают возбуждающие мысли. Мы начинаем возбуждаться, толчком к этому может служить вид потенциального сексуального партнера, звук его голоса, его запах или даже просто взгляд. Но желание может проснуться и когда мы в одиночестве. Тогда ничего не мешает нам начать мастурбировать, прокручивая в голове «горячие» кадры.
Переход от фазы желания к фазе возбуждения занимает обычно несколько минут.
Возбуждение
За неимением лучшего слова, назовем эту фазу «Поехали!». Помимо оргазма возбуждение — самый активный этап сексуального действа. Именно здесь и происходят ключевые изменения в нашем теле, как внутри, так и снаружи.
Внешние изменения:
Внутренние изменения:
Плато
Тебе все еще нескучно и очень приятно. Ты чувствуешь длительное, не утихающее удовольствие от процесса.
Твой мозг при этом не дремлет: центры удовольствия работают вовсю. В частности, амигдала и гиппокамп. Стрессы отступают… Чем более возбужденной становится женщина, тем лучше снижается тревожность.
При этом уровень гормонов удовольствия растет. Ты этого не видишь, но твое влагалище становится фиолетового цвета, а малые половые губы темнеют. Сокращения мышц затрагивают не только гениталии, но и руки, ступни и лицо (поэтому у тебя такое странное выражение, когда вы занимаетесь сексом).
Оргазм
Ура! Это произошло. Или нет, это тоже не страшно. Итак, твое сердцебиение достигает пика, начинает активно вырабатываться окситоцин — гормон привязанности. Окситоцин заставляет матку сокращаться, чтобы «протолкнуть» сперму партнера внутрь. Твое тело не знает, что ты не планируешь беременность, оно хочет размножаться всегда.
Мышцы влагалища, ануса и тазового дна сокращаются, количество сокращений насчитывает — в зависимости от интенсивности оргазма — от 5 до 12 раз, промежуток между ними составляет всего 0,8 секунды.
В дополнение к оргазму некоторые женщины испытывают женскую эякуляцию.
Разрешение
Все возвращается на круги своя: и давление, и сердцебиение… Все, кроме матки. Матка хочет, чтобы у тебя появились дети, так что она останется раскрытой еще на 20−30 минут. Окситоцин делает нас нежными, нам хочется обниматься, прикасаться к нашему партнеру. В том числе потому, что мы сразу готовы повторить, у женщин нет периода восстановления, который нужен мужчинам.
Исследование 2013 года, проведенное Университетом Коннектикута, выявило, что склонность к нежностям, так называемый «окситоциновый рай» характерен далеко не всем людям. Некоторые мужчины (реже — женщины) с повышенным уровнем тестостерона, который является антагонистом окситоцина, не чувствуют необходимости в объятиях.