Болит голова после кальяна: почему возникает боль, что делать

Рекомендации по предотвращению последствий от курения кальяна

Чтобы от кальяна не болела голова, нельзя допускать
перегрева табака. Принцип работы современного кальяна такой же как в электронной
сигарете – глицирин выделяет пар. Поэтому как только табак начинает перегреваться
или, еще хуже, тлеть, а не превращаться в пар, организм отравляется из-за
угарного газа.

Еще один важный момент – курение кальяна в помещении. Если в
комнате душно, в ней мало кислорода. Уголь выделяет угарный газ, выжигает
кислород. Соответственно, организм травится, от духоты начинает болеть голова.
Не рекомендуется курить кальян зимой, в закрытой комнате, если уж захотелось – лучше
это сделать на даче или на террасе.

  1. Откажитесь от кальяна, приготовленного на спиртных напитках (вне зависимости от их крепости). Иначе кальянное похмелье может усугубиться алкогольной интоксикацией. Более того, противопоказано принимать лекарственные препараты (анальгетики) для снятия головной боли совместно со спиртным.
  2. Подходите к процессу приготовления кальянной чаши внимательно. Следите за табаком и углями. Не позволяйте им перегорать.
  3. Во время процесса курения постарайтесь пить как можно больше жидкости. Полезнее будут травяные чаи или обыкновенная вода. Сладкие и газированные напитки лучше исключить.
  4. Процесс курения кальяна это размеренный ритуал, поэтому не стоит стремиться выкурить как можно больше дыма. Затягивайтесь медленно, и передавайте трубку товарищам, не жадничайте.
  5. Перед курением лучше немного поесть. Это избавит организм от дефицита глюкозы, что сократит вероятность наступления «кальянного похмелья».
  6. Если Вы собираетесь курить кальян вне дома, то старайтесь избегать сомнительных кальянных заведений. Выбирайте проверенные места с хорошими вытяжками в залах и квалифицированным персоналам.

Процесс курения кальяна должен приносить исключительно удовольствие и оставлять приятные впечатления. Удачи Вам!

Чаще болезненное состояние после кальяна наблюдается у людей с повышенным артериальным давлением. У совершенно здоровых курильщиков также нередко после кальяна болит голова. Состояние кальянного похмелья характеризуется следующими симптомами:

  • Болевые ощущения локализуются в затылочной области.
  • Кружится голова и подташнивает.
  • Человек плохо ориентируется в пространстве, нарушается походка.
  • Курильщик ощущает слабость, появляется холодный пот.
  • Отмечается сильная тахикардия.
  • Усиливаются звуковое и цветовое восприятия. В редких случаях наблюдаются галлюцинации.

Часто голова болит при нарушении процедуры подготовки к курению кальяна. Главное, что нужно учесть: угли снимают с плиты, когда они полностью красные. Рекомендуется придерживаться последовательности:

  • Фольга натягивается равномерно на чашу.
  • Раскаляются угли до красного цвета и кладутся на край чаши.
  • После 7-минутного прогревания чаши угли убираются
  • Приступают к раскуриванию.
Прогулка

Для насыщения организма кислородом нужно устроить прогулку на свежем воздухе

Как уже было сказано выше, лучшее лечение – это профилактика. Избежать кальянного похмелья просто, нужно всего лишь следовать простым советам, указанным ниже.

  • Стоит отказаться от кальяна на алкоголе. Нет разницы, о каком напитке идет речь, в любом случае ничем хорошим это не кончится. При курении кальяна на спиртном к симптомам, описанным выше, добавятся признаки алкогольной интоксикации. Иногда случается и так, что алкоголь не только добавляет новые симптомы, но и усугубляет старые. Нужно отметить, что если вы отдали предпочтение кальяну на алкоголе, то принять препараты из класса анальгетиков для лечения головной боли уже не получится, так как смешивать подобные лекарства со спиртным противопоказано.
  • Следить за углями: нельзя позволять им перегореть. Готовить смесь и заправлять чашу нужно правильно — ошибки в этом деле губительны.
  • Во время курения желательно поглощать больше жидкости. Отдавайте предпочтение несладким полезным напиткам: отлично подходит охлажденный каркаде и травяные чаи.
  • Не стоит стараться выкурить как можно больше дыма, затягиваться стоит медленно, не торопясь, передавая трубку товарищам. Так курильщик не только получит максимум удовольствия от кальяна и общения, но и не повредит своему здоровью.
  • Перед курением следует поесть и запастись легкими закусками для употребления в процессе, это избавит курильщика от дефицита глюкозы, а значит вероятность кальянной болезни сократится в разы.
  • Не рекомендуется курить в первой попавшейся кальянной, отдайте предпочтение кальяну собственного приготовления или кальяну, приготовленному знакомым. Если все же хочется покурить кальян в необычной атмосфере, лучше воспользоваться рекомендациями друзей. Идти в незнакомое место – значит рисковать своим здоровьем, ведь профессионализм персонала, качество угля и табака – все это вещи неизвестные рядовому посетителю кальянной. Помните, что если у вас болит голова от кальяна, возможно, вам лучше избегать этой привычки.

Чтобы с удовольствием курить кальян, после которого не болела голова, стоит придерживаться распространенных правил. Они помогут приятно провести время с близкими людьми, расслабиться с минимальным ущербом для своего организма.

  1. Ни в коем случае нельзя делать так: курить кальян и употреблять алкоголь одновременно. Не имеет значение крепость спиртного напитка , так как любое количество алкоголя (даже бутылка пива или бокал шампанского) усиливает негативное воздействие никотина.
  2. Доверить делать и раскуривать кальян профессионалу. Последовательность правильного приготовления:
    • натянуть фольгу на чашу максимально ровно;
    • разжечь уголь до красного цвета;
    • положить уголь сначала на край чаши и оставить на 5 минут для прогрева;
    • снять уголь и удалить образовавшийся пепел;
    • положить уголь в центр и раскурить кальян.
  1. Безалкогольные негазированные напитки (вода, чай, сок, травяной отвар, морс) нейтрализуют вредные вещества. Поэтому во время курения следует выпивать как можно больше жидкости, чтобы снизить риск побочных эффектов.
  2. Курить нужно медленно, делая достаточно длительные промежутки между затяжками. Основной смысл курения – наслаждаться общением с компанией и обстановкой, нежели наносить вред своему здоровью.
  3. Целесообразно курить на сытый желудок, периодически закусывая легкой пищей (бутерброды, салаты, фрукты, овощи и т.д.). Это позволит постоянно поддерживать оптимальный уровень глюкозы и делать процесс менее вредным для организма.

При возникновении головных болей стоит отдавать предпочтение кальянам на безалкогольной жидкости (вода, молоко), чтобы не допустить интоксикации организма. К тому же, после употребления кальяна на алкоголе категорически запрещено принимать анальгетики и другие лекарственные препараты. Также важно выбирать проверенные заведения с опытным работником или же готовить его самостоятельно, соблюдая вышеперечисленные требования.

Для того чтобы не болела голова, необходимо отказаться от крепких спиртных напитков во время курения кальяна. Также не стоит использовать крепкий табак, курить на голодный желудок и делать глубокие вдохи. Под рукой должна быть всегда вода и легкая закуска. Все эти рекомендации легко выполнить, если заранее продумать процесс курения. После завершения сеанса, кальян нужно помыть, чтобы уничтожить вредные вещества, в том числе смолу и никотин.

Несмотря на все сложности, от «кальянной болезни» можно избавиться. Если чувствуется недомогание или слабость, то непременно надо выбраться на свежий воздух и немного посидеть. Например, кофе может уменьшить боль в голове, а молоко справиться с обезвоживанием. Последствия от курения кальяном ухудшаются, если не поесть, поэтому стоит перекусить нежирной пищей или фруктами, включая цитрусовые. По мнению медицинских специалистов, витамин С дает возможность организму снять симптомы кислородного голодания.

Тем не менее, курить кальян нужно грамотно и правильно, в ином случае вместо наслаждения можно сильно навредить здоровью.

Симптомы «кальянной болезни»

  1. У вас есть головная боль. Она мало чем отличается от обычной головной боли, когда вы чувствуете как кровь кровь стучит в голове, и вы просто хотите пойти куда-нибудь в тихое и темное место.
  2. Вы чувствуете себя «больным». Это когда вы чувствуете, чтоеще чуть-чуть и вас вырвет. Не весело.
  3. Все становится громче и ярче. Кажется, что все звуки и свет делают скважину в вашей голове.
    Если вы испытываете что-то хуже, чем это, например затрудненное дыхание, мы рекомендуем вам обратиться к врачу как можно скорее!

Любители кальяна должны знать, какие симптомы последствий бывают:

  • Головокружение и слабость.
  • Тошнота и рвота.
  • Повышенная чувствительность.
  • Высокое давление.
  • Дезориентация.
  • Иногда галлюцинации.

Причины головной боли после кальяна

Почему после кальяна болит голова? При курении происходит неполное сгорание, следовательно, образуются более высокие количества вредных веществ. Врачи отмечают, в частности, окись углерода. После попадания в кровь, он вытесняет кислород, связанный с эритроцитами. Из-за этого происходит ухудшение обеспечения кислородом жизненно важных органов. Газ и смолы, вырабатывающиеся путем курения дыма, вдыхают не только курильщики, но также все люди, находящиеся с ними в одном помещении.

Исследования показывают, что дым от кальяна токсичен аналогично сигаретному дыму. Поэтому курильщики подвергаются воздействию аналогичных или даже более высоких уровней опасных веществ. Это обусловлено более высоким содержанием загрязняющих веществ в дыме или способом использования кальяна. Благодаря приятному и не раздражающему дыму потребители склонны курить дольше, вдыхать глубже, что позволяет вредным частицам проникать глубже в легкие. О каких веществах, вследствие воздействия которых после кальяна болит голова и тошнит, идет речь? Это:

  • тяжелые металлы;
  • никотин;
  • окись углерода;
  • смола;
  • другие канцерогены.

Они и являются виновниками того, почему от кальяна болит голова. При их воздействии тело переживает процессы, подобные тем, которые возникают при курении сигарет:

  • повышается ЧСС и кровяное давление;
  • увеличивается уровень окиси углерода, газа, ответственного за болезни сердца и крови – при курении кальяна это повышение в 2 раза больше, чем в случае сигарет.

Для кальянов не рекомендуется использование обычного древесного угля. Он содержит множество химических веществ, после которых не только сильно болит голова, но и возникают другие проблемы.

Целесообразно применять специальный уголь – кокосовый, ореховый, без химических составляющих.

Курение натощак

Чтобы не болела голова, перед использованием курительного приспособления следует поесть. Кроме указанных проблем, голод чреват даже обморочным состоянием. Курение натощак ускоряет всасывание никотина в кровь, он немедленно проникает в мозговые сосуды, провоцируя выразительные головные боли и другие неприятные симптомы.

В процессе наслаждения кальяном целесообразно пить жидкость, чтобы предотвратить дегидратацию. Подходит чай, молоко.

Алкоголь

Опытные курильщики кальянов часто добавляют алкоголь (водку, вино, шампанское, бренди) непосредственно в колбу. Благодаря таким опытам они пробуют новые вкусы. Но новичкам лучше исключить подобные эксперименты. Пары спирта, попадая в дыхательные пути и кровь, могут привести к интоксикации, также вызывающую головную боль после кальяна.

Не рекомендуется потребление спиртного при использовании курительного приспособления и сразу после курения.

Кальянный табак – это смесь натуральной целлюлозы, табачных листьев, патоки. На упаковке указано, что процент смолы равен нулю. Но для разогрева табака применяется уголь, содержащий смолу. Специалисты, при измерении составляющих дыма обнаружили, что никотин наряду с опасными веществами, присутствующими в смоле, здесь содержится в больших количествах. При высокой температуре они начинают выделяться, отравлять организм. В результате у человека болит голова от кальяна.

Табачные смеси имеют разные составы и ароматы, даже фруктовые. Но в обследованных образцах дыма эксперты измерили высокие концентрации моноксида углерода, никотина, смолы, тяжелых металлов. Они достигли аналогичного или более высокого уровня по сравнению с сигаретами.

Следующая причина, почему болит голова после кальяна, заключается в том, что курильщик для сохранения сгорания угля должен интенсивно вдыхать дым, который глубже проникает в легкие. Следовательно, одна затяжка почти вдвое превышает затяжку сигареты. Согласно исследованиям, использование кальяна в течение 30-60 минут соответствует пачке сигарет.

Важно, чтобы уголь был прогретый равномерно в каждой стороны. Если на нем появятся черные участки, при курении в организм проникнет большое количество окиси углерода, что надежно обеспечит цефалгию после курения кальяна.

Помещение

Если, после использования курительного устройства у вас заболела голова, основным виновником этого является отравление рядом вредных веществ. Поэтому важно обеспечить надлежащее проветривание помещения.

Окись углерода быстро проникает в организм, вызывая дефицит кислорода. Поэтому и болит голова у человека, который перекурил кальян.

  1. Вы курите на голодный желудок.
  2. Вы обезвожены от куренияи не пили достаточно жидкости в последнее время.
  3. Дым (пар) от кальяна слишком суров. Обычно это происходит в результате быстрого сжигания табака, потому что угли рассчитаны и положены неправильно.
  4. Вы не привыкли к никотину. Если вы обычно не имеете никотина в вашем организме, большие дозы его от долгой сессии кальяна могут дать вам головную боль.
  5. Вы слишком много вдыхаете. Особенно если вы не привыкли к этому, сходите с ума и не отдаете трубку другим. Нужно знать меру.

Болит голова после кальяна по ряду причин. К самым распространенным из них относятся:

  • Переизбыток никотина.
  • Обезвоживание организма.
  • Избыток углекислого газа.
  • Курение натощак.
  • Некачественный уголь.
  • Добавление спиртных напитков.
  • Неправильно подготовленный уголь.
  • Избыток угля.
  • Неподходящее помещение.

Курение натощак

При подготовке к курению кальяна рекомендуется принять пищу, в обратном случае грозит опасность потерять сознание. Курение должно сопровождаться употреблением жидкости, иначе произойдет обезвоживание организма. При курении активно испаряется жидкость, недостаток которой приводит к головной боли. Сахар добавлять в напитки не рекомендуется. Жидкость способствует восстановлению нормального сердцебиения.

Нередко, чтобы сэкономить, любители кальяна используют древесный уголь для мангалов, пропитанный примесями, способными отравить организм. Для разжигания кальяна лучше использовать специальный древесный уголь, а лучше – ореховый.

Древесный уголь

Для кальяна следует использовать только специальный уголь, не имеющей пропитки

Добавление алкоголя

Болит голова после кальяна: почему возникает боль, что делать

Спиртные напитки в колбу добавляют курильщики со стажем. Делается это для открытия новых вкусов. Тем, кто делает первые шаги в курении кальяна, не рекомендуется экспериментировать: пары алкоголя нередко вызывают интоксикацию организма. Употребление алкоголя при курении кальяна и перед сеансом не рекомендуется.

Уголь разжигают так, чтобы он со всех сторон раскалился докрасна. Угольки с черными пятнами станут причиной попадания угарного газа в легкие. Разжигание угля следует проводить в удаленном месте, чтобы не допустить наполнение легких дополнительным дымом.

Избыток угля

Уголь размещают маленькими кусочками по краям чаши. Если уголь ореховый, его будет достаточно 3–4 кусочка. Необходимо исключить его попадание в центр чаши, чтобы табак прогрелся равномерно. При превышении нормы используемого угля табак прогорит раньше срока и начнет выделять углекислый газ.

Плохое самочувствие после кальяна наступает в результате отравления дымом и вредными испарениями. Перед сеансом кальяна следует проветрить помещение, желательно, чтобы окно оставалось приоткрытым. Нужно следить, чтобы не возникло недостатка кислорода, что вызывает головную боль.

Не рекомендуется курить кальян на голодный желудок, иначе можно потерять сознание. Также лучше во время курения пить побольше жидкости, чтобы не развить обезвоживание и боль в голове. Специалисты советуют восстановить водные потери чаем, кофе или молоком.

Болит голова после кальяна: почему возникает боль, что делать

Опытные курильщики наливают в колбу кальяна различные алкогольные напитки, включая водку и абсент. Профессиональные кальянщики знают все пропорции и тонкости курения, а вот новички в этом деле могут испортить процесс курения. Если алкоголя будет очень много в колобе, то это может привести к алкогольной интоксикации. Поэтому лучше не наливать крепкие напитки во время кальянной вечеринки.

Перед тем как приступить непосредственно к курению кальяну, нужно разжечь докрасна уголь, чтобы не осталось черных пятен. Иначе курильщик кальяна будет вдыхать лишний угарный газ. Но и подгорать табак не должен, так как это может сказаться на горле. Уголь должен быть тщательно прогрет со всех сторон.

Стоит помнить о том, что неграмотная забивка табака может привести к першению в горле и горечи во рту.

О достоинствах кальяна написано множество статей, хотя в каждом табаке есть никотин, который в той или иной степени влияет на организм человека. В любом случае определенный процент никотина все равно попадает в дыхательную систему, что с непривычки может привести к таким последствиям, как тошнота, головокружение, галлюцинации и т.д.

Для качественного курения нужно выбрать просторное и проветриваемое помещение, чтобы не отравится вредными испарениями и дымом. Все это может привести к сильным головным болям.

Советы

Болит голова после кальяна: почему возникает боль, что делать

Курение кальяна – древний ритуал Востока. Расслабление, спокойствие, замедленность движений – обязательные условия ритуала. Нельзя дышать часто, делать глубокие вдохи, это негативно сказывается на легких. Следует в расслабленном состоянии получать удовольствие от процесса.

Интоксикация алкоголемИнтоксикация после алкоголя

Курение кальяна проходит в компании друзей, это дает возможность при передаче мундштука дышать воздухом без дыма. Вдыхаемый кислород не допустит увеличения уровня никотина в крови. Если этого не случится, могут возникнуть сосудистые спазмы, что приведет к головным болям.

Следует помнить, что никотин оказывает негативное влияние на многие органы, в особенности на нервную систему. Чтобы не произошло сильное отравление организма никотином, нужно уметь забивать табак. Те, кто недавно пристрастился к кальяну, должны использовать минимальную дозу табака. Если пепел попадет в чашу, произойдет горение табака, повысится дымообразование, в результате чего пострадает нервная система.

Как предотвратить головную боль от  кальяна

  1. Пейте много воды пока вы курите. Алкоголь и сладкие напитков будут не так полезны, так как они могут на самом деле обезвоживать вас еще больше.
  2. Курите спокойно. Просто расслабьтесь и наслаждайтесь кальяном, не беспокойтесь о том, чтобы получить как можно больше дыма. Спокойный процесс принесет вам куда больше наслаждения.
  3. Забивайте свою чашу правильно, если это домашний кальян. Как это сделать? Читайте на нашем сайте в разделе Приготовление кальяна или в группе Вконтакте. Табак не должен гореть.
  4. Жуйте что-нибудь до и во время курения.
  5. Старайтесь избегать кальяна на алкоголе.

Рекомендации по предотвращению последствий от курения кальяна

  1. Головная боль может быть вызвана следующими факторами:
    Чрезмерная крепость дыма. Причиной этого служит неправильное приготовление кальянной чаши. Если табак уложен тонким слоем (расстояние от табака до уровня фольги больше, чем нужно), то уровень углекислого газа в дыму увеличивается, что и приводит к пагубным последствиям.
  2. При курении кальяна на голодный желудок, клетки организма, в частности мозга, лишены питательных веществ. Недостаток глюкозы, например, может сильно усугубить симптомы, составляющие кальянную болезнь. Голодный курильщик рискует даже потерять сознание.
  3. Обезвоживание. В процессе курения через слизистую дыхательных путей активно осуществляется испарение жидкости. Чтобы избежать отеков, головной боли и тошноты, необходимо восполнять запасы жидкости в организме.
  4. Неправильно приготовленный уголь. Уголь должен быть разожжен со всех сторон докрасна. В противном случае, будет выделяться угарный газ, который отличается от углекислого всего одним атомом кислорода, но является веществом куда более опасным.
  5. Распространенной ошибкой новичков является слишком частое вдыхание дыма. Снижение уровня кислорода в крови и повышенное содержание углекислого газа приводит к спазмам сосудов головного мозга.
  6. Крепкий табак. Зачастую, люди, которые не курят сигареты, но решили покурить кальян, ощущают головные боли в следствии «нетолерантности» их организма к никотину.
  1. Кофе. Кофеин поможет вам уменьшить головная боль.
  2. Таблетки от головной боли (цитрамон и др.). Мы не рекомендуем это, но иногда это самый быстрый и действенный способ вытеснения от боли.
  3. Свежий воздух. Это самое лучшее решение. Немного прогуляйтесь на свежем воздухе, это всегда полезно. Возьмите с собой приятеля, общение поможет быстрее прийти в себя и  забыть о вашей головной.  Либо проветрите помещение.
  4. Ешьте. Если вы не делали этого в процессе курения, то после это обязательно облегчит головную боль.

Придерживайтесь этих простых принципов и вам не придется беспокоиться о головные боли во время курения кальяна.Ведь с ясной головой куда приятнее отдыхать и наслаждаться кальяном!

Присылайте нам свои новости и мы с радостью разместим их на нашем сайте.

Что делать, если голова все-таки болит? Нужно грамотно бороться с последствиями восточного удовольствия. Появляется головная боль по одной из причин: интоксикация организма, спазм сосудов. Интоксикация. В качестве отравляющих веществ могут выступать: никотин, алкоголь, примеси, угарный газ.

Болит голова от кальяна что делать

Чтобы избавиться болевых ощущений, необходимо вывести названые вещества из организма. Поможет в этом случае обильное питье: минеральная вода, чай, соки, морсы, кефир.

Спазм сосудов. Если нет угрозы повышения артериального давления, можно выпить чашечку кофе, в противном случае проблему решит спазмолитик. Кальян несет угрозу организму, поэтому такое увлечение может иметь печальные последствия. Если после курения впервые болела голова, значит, здоровью причинен вред, и стоит основательно задуматься, не слишком ли это дорогое удовольствие.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский справочник
Adblock detector